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食べる事は生きること。当たり前のことですが、ついつい食べる事におざなりになってしまう事って良くありますよね。ファストフードやジャンクフードに頼ってしまう一人暮らしの方も多いのではないでしょうか。そんな料理が苦手な人に朗報です!gooランキングより「ズボラ飯最強の味方食材ランキング」が発表されました!これらの食材を使って、少しでも自炊するクセを付けてみるのもいいかもしれませんね!

1位 卵
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毎日の食材に欠かせないのが卵!
コレ一つあるだけでレシピの幅が凄く広がりますが、単体で使って何種類ものズボラ飯が作れるのもいいですよね!
卵かけご飯に目玉焼き。卵焼きにスクランブルエッグ、ゆで卵等々。
冷蔵庫に常駐しているご家庭も多いのではないでしょうか。

2位 ツナ
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缶詰めの中でも群を抜いて人気のツナ缶。
ご飯だけでなく、パンやパスタにも合うので万能ですね!
また、非常食としてだけでなくツナ油は災害時などのライフラインが不良になった時には、火を起こすことも可能です。

3位 納豆
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関西の方は苦手としている方も多いですが、納豆は栄養満点の万能食材!
付属のタレも美味しいですが、ごま油、ラー油、タバスコ、マヨネーズなど入れる調味料を変えて食べるのも美味しいです!

ズボラ飯最強の味方ランキング

1位 卵
2位 ツナ
3位 納豆
4位 お茶づけの素
5位 もやし
6位 冷凍うどん
7位 さけフレーク
8位 冷凍ご飯
9位 さば缶
10位 ピザ用チーズ

掲載元 gooランキング https://ranking.goo.ne.jp/column/4922/
(秒刊サンデー:マギー